B12 symtom: neurologiska symtom vid b12-brist
B12-brist symptom äldre
Mindre vanliga symtom på vitamin Bbrist kan vara: Inflammation i tungan Gulsot, gulfärgning av hud och ögon Anemi blodbrist på grund av Bbrist Det vanligaste sjukdomstillståndet vid Bbrist är anemi, som också kallas blodbrist. Vid anemi har man brist på röda blodkroppar och blodet blir därför sämre på att transportera syre. Den typ av anemi som orsakas av Bbrist kallas för megaloblastisk anemi eftersom de röda blodkropparna är mycket större än normalt. Vanliga symtom på anemi är exempelvis: Trötthet och orkeslöshet Muskelsvaghet och försämrad kondition. Neurologiska symtom på grund av Bbrist Utöver anemi är ett annat vanligt symtom på Bbrist neurologisk påverkan. Förenklat kan man säga att myelin fungerar lite som plasten runt en elledning i vanliga elkablar. Vid minskad myelinbildning blir nervcellernas elektriska ledningsförmåga nedsatt och nervsystemet fungerar sämre. Man kan då exempelvis drabbas av symtom som: Minnesproblem och långsamhet i tanken Depressiva besvär och nedstämdhet Domningar och nedsatt känsel Orsaker till lågt vitamin Bvärde De vanligaste orsakerna till Vitamin Bbrist är en ensidig kost med lågt innehåll av B12 eller dåligt upptag av B12 i tarmen.
B12 symtom:
10 symtom som kan tyda på vitamin B12-brist
Vilket är det rekommenderade dagliga intaget av vitamin B12? Vad är vitamin B12? Vitamin B12 eller kobalamin som det också kallas är en av de absolut viktigaste vitaminerna för människan. Eftersom kroppen inte kan producera det själv måste vitamin B12 finnas i kosten. Vitaminet är viktigt för bildandet av röda blodkroppar samt för nervsystemet och hjärnans funktion. Dessutom behöver cellerna vitamin B12 för att bilda arvsanlag vilket är nödvändigt för all celldelning. Kort sagt klarar man sig inte utan vitamin B12 och låga nivåer av B12 kan leda till åldrande i förtid. Brist på B12 kan betyda problem Eftersom vitamin B12 framför allt finns i animaliska livsmedel drabbas vegetarianer och veganer oftare än andra av låga B12 nivåer. Hög alkoholkonsumtion, hög ålder, rökning och störningar i ämnesomsättningen kan dessutom orsaka sämre upptagningsförmåga och därmed brist på B Närings- och vitaminbrist drabbar oftare äldre än yngre människor. Brist på vitamin B12 kan vara ett allvarligt problem, eftersom det påverkar viktiga funktioner som minnet, tankeförmågan och inlärningen.
B12-brist symptom värk
Samband mellan Vitamin B12 och folat Vad är vitamin B12? Kobalamin eller B12 är en vattenlösligt vitamin och en av de åtta olika b-vitaminer som ingår i det så kallade B-komplexet. Just kobalamin är unikt eftersom det innehåller mineralet kobolt. En unik egenskap hos vitamin B12 är att det inte produceras av växter eller djur, utan syntetiseras uteslutande av mikroorganismer. Det finns främst i animaliska livsmedel som kött, fisk, skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost. B12 är särskilt involverat i cellernas ämnesomsättning, bildningen av blodkroppar och viktigt för nervsystemets funktion. Vad har vitamin B12 för funktion i kroppen? Vitamin B12 är avgörande för många viktiga biokemiska processer där ingår bland annat bildningen av röda blodkroppar, DNA-syntes, nervsystemets funktion och cellernas ämnesomsättning. Livsmedel som innehåller vitamin B12? Eftersom att din kropp inte kan producera vitaminet så måste du få i dig B12 genom kost eller kosttillägg.
Vitamin B12 är viktigt för vår hjärnas hälsa
Här ökar halten av icke-tillgängligt B12 p g a högre halter av inaktivt bärarprotein HC. Lågt S-holo-TC är det första tecknet på Bbrist, och påverkas inte av graviditet. Det ersätter nu S-B12 i ökande omfattning, inte minst inom mödrahälsovården. P-folat och B-folat Metoden för folatmätning på lab är optimerad för P-folat, och B-folat analyseras inte längre p g a metodproblem. P-folat återspeglar endast de senaste dagarnas folattillförsel. Vid Bbrist blir P-folat, liksom S-Fe, högt vilket korrigeras efter ett par veckors B12—behandling. Intracellulär folatbrist p g a termolabilt enzym se ovan orsakar högt P-HCy, särskilt hos de som har ett suboptimalt folatstatus. HCy är beroende av vitamin B12 och P-folat MTHF för att remetyleras till metionin, av vitamin B6 för att metaboliseras till cystein, samt av njurfunktion för att kunna utsöndras se även tabell nedan. P-HCy har på senare år använts allt mindre p g a osäker klinisk relevans av lätt förhöjda värden, men med värden inom referensintervallet kan vitaminbrist uteslutas.