Extremt trött på morgonen: vilka sjukdomar ger trötthet
Fatigue – trötthet vid cancer
En vanlig typ av trötthet som många upplever är att de har problem med morgontröttheten. Att vara morgontrött är något som kan göra det besvärligt när man ska upp och iväg till exempelvis skola eller arbete. Vad innebär det att vara morgontrött? Att vara morgontrött innebär att man har svårigheter med att vakna till ordentligt om morgonen, vilket skapar problem och gör det jobbigt när man ska ta sig upp om morgonen. Man ligger gärna och drar sig i sängen istället för att gå upp. Detta är inte bara en jobbig start på dagen, men också något som kan resultera i förseningar till exempelvis arbetet. Att vara morgontrött kan bero på att man sover för lite eller att man bara hamnat i en temporär period där man känner sig extra trött om morgonen. Men, det kan dock vara något större som ligger bakom. Vissa sjukdomar kan resultera i trötthet om morgonen, därför ska man alltid kontakta läkare om man upplever extrem morgontrötthet som inte försvinner. Tips mot morgontrötthet Det finns några tips man kan försöka att ta till sig om man upplever att man är extremt trött om morgonen.
Morgontrött
Share this blog post on LinkedIn Lider du av morgontrötthet? Har du svårt att komma igång, är trött och orkeslös? Då kan vi hjälpa dig! Läs våra 10 tips för att motverka din morgontrötthet! En god natts sömn och att känna sig utvilad när man vaknar är inte endast helt avgörande för din hälsa. Sömnen påverkar också din produktivitet, ditt känsloläge och din energinivå. Men alla vet vi känslan av att vakna om morgonen och känna sig trött och orkeslös. Man är lite groggy och egentligen inte alls redo att ta sig an en ny dag. Kanske är detta ett tecken på att du har långvariga sömnproblem som du borde ta tag i. Eller kanske har tillståndet morgontrötthet övergått i tillståndet sömntröghet. Då är det dags att se över dina rutiner. Vad är sömntröghet? Tillståndet sömntröghet är egentligen det fysiologiska tillstånd som uppstår direkt när vi vaknar eller rättare sagt väcks ur vår sömn och känner oss lite groggy. De flesta av oss har ju, trots allt, ett alarm att anpassa oss efter och just som det ringer kan tillståndet komma eftersom vi rycks ur vår sömn.
Onormal trötthet och orkeslöshet
Vi har pratat med forskarna som vill förstå vad som händer när orken tar slut. Vi gör det varje dag precis innan vi somnar. Men trötthet är något mer än sömnighet. Till exempel kan vi ha en allmän känsla av kraftlöshet en tid efter en kraftig förkylning — orken är mindre, även om vi har sovit bra. Men som symtom betraktat är trötthet besvärligt. Där smärta i princip alltid är en signal om att något är fel, där är trötthet något som förekommer normalt. Det kan leda till acceptans inför en trötthet som egentligen är sjuklig. Det är också oklart vad som händer i oss när vi blir trötta — och sedan pigga igen. De mekanismer som styr mental trötthet och återhämtning är till stor del okända. Och det finns ingen säker kunskap om det är dessa mekanismer, vilka det nu är, som har fallerat när vi blir patologiskt trötta — eller om något mer har hänt. Det finns heller inget trötthetscentrum i hjärnan eller något ämne som kan förklara hur trötthet uppkommer, så som det finns till exempel ett sömncentrum och vissa hormoner med tydlig koppling till sömn.
Extremt trött på morgonen:
Trött hela tiden cancer
Efter att ha beskrivit för din läkare hur du upplever din trötthet och vilka andra symtom du eventuellt har undersöker läkaren din kropp. Beroende på dina symtom kan det bli aktuellt med olika provtagningar och undersökningar. Det är inte alltid så att utredningen visar på en tydlig orsak. Ofta är det en kombination av olika faktorer som samverkar. Läs mer om läkarundersökningen Behandling mot fatigue Behandlingen mot fatigue varierar beroende på vad det är som orsakar tröttheten. Eftersom utredningen ofta inte kan peka ut en tydlig orsak till fatigue finns det inte alltid någon medicinsk behandling att ge. Ändra läkemedelsdosen En del behandlingar kan orsaka trötthet. Ibland går det att ändra på behandlingen eller justera dosen av en behandling för att minska trötthet som biverkning. Behandling mot smärta Smärta som inte är tillfällig kan göra dig trött. Att prova ut en bra smärtlindring är något som kan motverka fatigue. En del smärtstillande läkemedel kan göra dig trött.