Marschfraktur fot: stressfraktur fot tejpning
Marschfraktur fot:
Stressfraktur
Oftast det andra mellanfotsbenet bredvid stortån. Dessa skador uppstår plötsligt och kan komma från hård träning och belastning under en längre period. Vanligast är marschfraktur hos personer som tränar mycket eller om man lider av benskörhet. Symptom för marschfraktur är smärta i framfoten när du går samt ökad smärta vid belastning. I ett tidigt stadie kommer och går smärtan ofta. Ibland svullnar även foten upp och man kan känna smärta i vila. I den akuta fasen måste foten avlastas så att läkningen gå så snabbt som möjligt. För att undvika återfall måste man gå på rätt sätt över foten, så att belastningen kommer på de strukturer som är skapta för att ta emot belastningen. Behandling steg för steg Först går vi igenom orsaken till besväret, vi tittar på fotens hållning. Sedan görs styrke—och rörlighetstester av fötterna. Vi behandlar de leder som inte rör sig som de ska. Därefter har vi ett underlag på hur vi ska behandla just dina fötter. För marschfraktur ska man behandla rätt leder så att belastningen kommer där den ska.
Stressfraktur fot rehab
Stressfraktur Symptom på stressfraktur Stressfraktur är en överbelastningsskada som kan drabba flertalet olika ben i kroppen. När ett ben bli utsatt för hård belastning bryts skelettet ned för att bli uppbyggt igen. Stressfrakturer uppstår när skelettet blir nedbrutet snabbare än kroppen hinner bygga det upp igen, det blir en obalans. Mest utsatt för denna typ av skada är underbenen samt fotens ben. Stressfraktur i fot kallas även för marschfraktur. Mellanfotsbenen är oftare utsatta för stressfrakturer än fotens övriga ben. Vid en stressfraktur är det vanligt med lokal ömhet och svullnad, även en blånad från blödningen brukar vara synlig vid området för skadan. Det ömmar vid gång och smärtar vid hög intensiv träning. Vanligtvis drabbas hårt idrottande individer av stressfraktur, men även äldre personer med osteoporos benskörhet kan bli drabbade. Det kan ta tid att få en diagnos fastställd då skadan inte är synlig på röntgen direkt utan först efter flera veckor.
Stressfraktur fot övervikt
Foten är nämligen en av de kroppsdelar som bär upp all belastning, så det är alltså inte konstigt att den kan bli överansträngd. Stressfraktur i foten är vanligast bland idrottare, men andra kan också drabbas. Tyvärr finns de inte så mycket hjälpmedel för att linda smärtan, mer än vila och viss rehabilitering. Här ger vi dig all information du behöver om stressfraktur, även kallat marschfraktur. Vad är stressfaktur? Stressfraktur i foten kallas även för marschfraktur, och det är något som uppkommer vid överbelastning. Om en fot utsätts för hög eller tung belastning kan små sprickor uppstå i skelettet, och då bildas en stressfraktur. Precis som med andra sprickor så gör dessa väldigt ont och kan påverka din fysiska förmåga. Stressfraktur — Symptom Det finns många orsaker till att det uppstår en stressfraktur. Foten är precis som ett knä, känslig för överbelastning. Den främsta orsaken till marschfraktur är träning, men det kan också uppstå av benskörhet, lågt fotvalv och strama vadmuskler.
Stressfraktur i foten. Råd & Behandling av Stressfaktur
Fysioterapi Online Stressfraktur i foten. Ökar smärtan när du springer eller går fort? Känner du smärta när du tar på dig skor? Då kan du ha drabbats av en stressfraktur i foten En stressfraktur kan uppkomma på fler ställen. Stressfraktur i foten kallas också marschfraktur eftersom det förr i tiden var en vanlig skada hos militärer som marscherade långa sträckor. Stressfrakturer i foten är idag vanliga idrottsskador. Det är då främst skenbenet eller de mindre benen i foten som drabbas. En stressfraktur i foten uppstår när benet utsätts för en större belastning än det tål och oftast handlar det om att det uppstår sprickor i benet. Detta drabbar oftast några av dina små mellanfotsbenen, men kan ibland också få påföljder i din häl. Varför har du fått stressfraktur i foten? Din stressfraktur i foten har med största sannolikhet uppkommit på grund av att du belastat ett ben mer än benet tål. Våra behandlare ser ofta denna typ av skador hos personer som tränar mycket, som exempelvis långdistanslöpare.