Slemlösande huskur ingefära: bli av med förkylning på 24 timmar
Slemlösande huskur ingefära:
Dunderdryck mot förkylning – med citron och ingefära
Allmänt Stoppa förkylningen — 3 enkla huskurer Nu snörvlas och hostas det på många hålla runt om i landet. Här är tre enkla och naturliga huskurer som kan lindra. Hostmedicin av kålrot och honung Foto: Istock Genom att blanda kålsaft och honung får du en kraftfull huskur som är slemlösande, antiseptisk och full av stärkande antioxidanter. Gör så här: Dela en kålrot på mitten, gröp ur den till en liten skål och smörj kanterna med en tesked honung. Honungen drar till sig kålsaften och det blir som en hostmedicin i den lilla skålen. Ta en tesked i taget av den. Superdryck med ingefära och citron Foto: Istock Ingefära är känd för sina värmande och antibakteriella egenskaper. Lägg till citron, med sin höga halt C-vitamin, syra och antioxidanter så blir det en stärkande dunderkur. Gör så här: Koka upp en liter vatten, lägg i minst 2 centimeter riven ingefära och saften av en till två citroner. Låt dra i en kvart, sila och drick en kopp direkt — ställ resten i kylskåpet.
Slemlösande för halsen
Spara — som får dig att sova bättre Att dricka något varmt före sänggående kan vara ett bra sätt att lugna kroppen och komma ner i varv. Såhär i förkylningstider kan det dessutom behövas lite lindring för ond hals, snorig näsa eller hosta. Här är några smarta huskurer mot förkylning — perfekta som sängfösare. Foto: Goodshoot Varmt vatten med honung Honung är slemlösande och därför bra mot hosta. Den har dessutom antiseptiska egenskaper och hjälper mot diverse åkommor. Även vatten är bra då man ofta får vätskebrist efter natten när man är sjuk. Tips: Häll inte kokande vatten direkt på honungen — då kan den förlora en del av sina goda egenskaper. Varmt vatten med citron Syran i citronen gör att den verkar antiseptiskt. Den stimulerar immunsystemet, dämpar förkylning och feber och är dessutom en riktig c—vitamin boost. Tips: Blanda färskpressad saft från citron och lite honung i en kopp kokande vatten. Kålrotssaft med honung En riktigt gammal huskur som hjälper mot hosta.
Gurgla saltvatten 1177
Gör dunderdrycken så här Sätt på 2 liter vatten som får koka upp. Under tiden gör du det andra. Tvätta citronen noga. Riv av det yttersta skalet, alltså zesten, eller skär försiktigt bort det med kniv. Se till att få med så lite av det vita som möjligt. Skala citronen som en citrusfrukt du skulle äta klyftor av. Släng det du skalar bort, men spara zesten. Skiva citronen tunt. Skala ingefäran. Eftersom den är lite ojämn är det oftast lättare att skala med en sked, på så sätt förlorar du inte så mycket av det ätbara heller. Skär även ingefäran tunt. Häll i ingefäran och citronen fruktkött och zest i vattnet som du dragit av från plattan. Låt dra 15 minuter. Sila av ingefäran och citronen. Klart och redo att drickas! Servera varm som te, eller kall med några isbitar som iste. Hoppas att det ska smaka och att det i alla fall får dig att känna dig bättre. Tips 2 Vissa föredrar att blanda i honung i de upptappade flaskorna. Om du vill göra det finns det honung av fin kvalitet på Bodystore.
Stoppa förkylningen – 3 enkla huskurer
Publicerad: GP har listat nio vanliga huskurer. Annika Sörensen, specialistläkare inom allmänmedicin och verksam inom stresslindring, kommenterar vilka hon tycker funkar och inte funkar. Annika Sörensens kommentar: Vitlök vet man väl att det finns vissa antibakteriella ämnen i det och det sägs ju vara bra. Men jag vet inte om det finns någon riktigt, riktigt bra studie egentligen. Det är nog mera hörsägen. Annika Sörensens kommentar: Man vet att det är bra mot inflammationer och antioxidantiskt. Men ingefära saknar också vetenskapligt stöd. Annika Sörensens kommentar: Glass är gott och kan kännas bra. Går in under att vara snäll mot sig själv. Annika Sörensens kommentar: Det kan säkert ta bort lite skräp i halsen, absolut. Sedan om du sköljer näsan med det i stället för vanliga näsdroppar så är det ju kanon. Det är också helt ofarligt. Annika Sörensens kommentar: Mycket tveksamt. Mig veterligen finns det inga bra hostmediciner över huvudtaget.